01八里沟八里沟景区位于太行山南麓的深山区，景区内剑峰千仞，沟壑奇幽，飞瀑鸣涧，清泉潺流，林木葱茏，森林覆盖率达90%以上，是太行山水荟萃之地，有“北方水世界，太行山水魂”的美誉。夏季山区夜间平均温度

01浙江四明山国家森林公园四明山森林公园地处四明山腹地，海拔在600—900米之间，形成独特的高山气候，夏季平均气温低于平原地区6℃—8℃，是炎炎酷暑里的一片清凉世界。主要景点之一的仰天湖景区，暑天日

01衡阳衡山南岳衡山，主峰海拔1300.2米，终年翠绿，处处是茂林修竹，有“南岳独秀”的美称。这里群峰叠翠，万木争荣，流泉飞瀑，风景绮丽，90%的森林覆盖率，山上一年之中有近7个月云雾笼罩。夏季7月气

01莫干山莫干山与北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大避暑胜地，以竹、云、泉“三胜”和清、静、绿、凉“四优”而驰名中外，因此夏季气温较低，七、八两月平均温度仅24.1℃，早晩尤为凉爽，最宜避暑。竹是莫干

01佘山佘山是上海少有的自然山林胜地，园内十二座山峰呈现出灵秀多姿的山林景观，分为东、西佘山、天马山和小昆山四个园区，这里松竹茂密，景色秀丽，四季如春，清幽宁静，是上海著名的避暑胜地。森林公园环境清凉

01赛里木湖赛里木湖位于新疆博尔塔拉州博乐市境内北天山山脉中，风光秀丽，湖水清澈透底，透明度达12米，是大西洋暖湿气流最后眷顾的地方，因此有“大西洋最后一滴眼泪”的说法。入围“神奇西北100景”。夏季

01华山华山位于陕西省渭南市华阴市，著名景区多达210余处，其中华岳仙掌被列为关中八景之首，是中华十大名山之一。夏季的华山，平均温度25℃左右，是避暑纳凉的好去处。在华山这天然避暑山林里可以随处歇息，

01终南山国家森林公园终南山国家森林公园园区总面积7675公顷，森林覆盖率75%，海拔650米-2589米，分为南五台、石砭峪、翠华山和罗汉坪四个景区及诸多景点，是中国南北天然的地质、地理、生态、气候

01猛洞河风景区猛洞河风景区两岸多为原始次森林，葱葱郁郁，水流湍急，碧绿清亮，有十里绝壁，十里瀑泉，十里画卷，十里洞天的美誉。猛洞河漂流是湘西旅游中开发较早、较成熟的旅游项目，现经营河段为哈妮宫至牛路

01神农架神农架风景区群山万壑，峰峦迭翠；峡谷天雕，奇洞天成；险崖瀑飞，锦石溪流；深山老林，云流雾绕，高山平原，碧海长天，构成一幅幅山水画卷，一个个诗画长廊。神农架地处北纬31度，坐拥华中屋脊，气候独

01泰山泰山，主峰玉皇顶海拔1545米，气势雄伟磅礴，有“五岳之首”、“天下第一山”的之称，是山东著名的夏季避暑胜地，夏季山下均温26℃，山顶为18℃，气温最高的7月平均气温也仅17℃左右，更是在相关

01三峡人家三峡人家风景区地处长江三峡中最为奇幻壮丽的西陵峡境内，三峡大坝和葛洲坝之间，跨越秀丽的灯影峡两岸，面积14平方公里，依山傍水，风情如画。这里有着城市里不可比拟的清爽与宁静，是避暑纳凉、养生

01北戴河北戴河与莫干山、庐山、鸡公山并称为中国四大避暑胜地，有“东亚避暑地之冠”的美称，从20世纪50年代起就是中央暑期办公地，每年夏天国家都会邀请老专家在这里疗养避暑，有着“中国夏都”的荣誉。北戴

01青龙峡青龙峡由于地处山区，自然温度比城区低，特别是最低气温和城区的差别更大，常常达到3-5度，形成较大的日较差。在炎热的夏日，库中蓄水温度比气温明显偏低，潺潺的流水从小院四周流过，使这里形成了一个

01武夷山武夷山年平均气温约12℃～13℃，7月均温23℃～24℃，是中国著名的风景旅游区和避暑胜地。武夷山分布着世界同纬度带现存最完整、最典型、面积最大的中亚热带原生性森林生态系统。她是碧水丹山的自

01鸡公山鸡公山景区，被誉为“避暑胜地”，青分楚豫，气压嵩衡，蜚声中外，是公认的中国四大避暑胜地之一，鸡公山地处大别山脉北坡，主峰海拔814米，雨量充沛，泉源众多，森林覆盖率达到60%，盛夏，这里23

01广东韶关市南岭国家森林公园南岭国家森林公园位于广东省韶关市乳源瑶族自治县与湖南省交界地带，是广东省一处非常适合避暑的地方。森林公园处于南岭山脉的中心偏南地带，北与湖南莽山国家级森林公园相邻，西接连

01武夷山夏季是游览武夷山的最佳时间，这里不仅山清水秀、风景幽美，而且还是一个避暑的好地方，碧水丹山之秀美武夷山风景区清凉好去处多多，方圆70平方公里内的森林覆盖率达92％，修竹茂林，峰峰含翠，整个景

01十八重溪十八重溪有各种各样的峰、岩、崖、谷、洞、石，均由火山岩构成的。区内更有西溪瀑布、乌龙戏珠、大帽山、文笔峰、宝塔峰、三仙洞等景点。游客多从三、四重溪开始游览。景区东北部的大帽山，又名古灵山，